"O que é a TCC "

A Terapia Cognitivo Comportamental , é uma abordagem no campo da psicologia clínica que trata das falhas em processos cognitivos, onde o planejamento da intervenção provoca a restauração da flexibilidade cognitiva , a re-estruturação e manutenção dos ganhos. Tornando o paciente autônomo para o exercício das habilidades adquiridas no processo clínico.

A TCC baseia-se na hipótese da vulnerabilidade cognitiva como um modelo de transtorno emocional. Nossas representações de eventos internos e externos determinam nossas respostas emocionais e comportamentais. Nossas interpretações, constituem a base dos transtornos emocionais. Nossos esquemas e crenças adquiridos ao longo do desenvolvimento, parte aprendido pelas experiências históricas relevantes, parte adquiridos pelo meio, são definidos como superestruturas cognitivas que organizam nossas experiências do real, e guiam o foco de nossa atenção. A TCC adota uma  abordagem estruturada, mas a relação entre o paciente e o terapeuta é colaborativa e ambos tem um papel ativo no processo terapêutico.  

A TCC é uma forma de terapia curta e limitada, com estudos empíricos que comprovam a eficácia em várias áreas de transtornos emocionais:  Depressão, Fobias, Pânico, Estresse pós traumático, Ansiedade Generalizada, Toc, Transtornos alimentares, Problemas Interpessoais .  

Avaliações

Em uma sessão agendada voce poderá conhecer o modelo da TCC e saber se este se aplica a sua dificuldade atual.

youtu.be/0BXb1hsOMLA   Link sobre a Biografia e história do Dr. AAron Beck.  Atualmente dedica-se as atividades acadêmicas em sua Universidade na Philadelphia. Ao lado de sua filha e co-autora de muitas obras Judith Beck .

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